Lindre smerter i din ryg gennem øget styrke, bedre mobilitet og stabilitet.
Holdet er for dig med udfordringer i hele rygsøjlen, fra nakke til bækken.
Holdet henvender sig til dig med rygsmerter, det kan være stivhed i ryggen, hold i ryggen. Det kan også være dig der mangler styrke i ryggen, føler at du falder sammen og svært ved at sidde og stå oprejst i længere tid uden at få ondt eller blive træt i ryggen. F.eks. efter diskusprolaps eller anden skade, hvor der er behov for træning
Der er tre komponenter der er vigtigt for en smertefri ryg, styrke, bevægelighed og stabilitet. Desuden kan vi aflaste ryggen, ved at have stærkere ben, så vores løftestrategi fx bliver lettere at løfte med ben end at bøje forover i rygsøjlen.
Det skal understreges at det ikke er forkert at løfte med ryggen, men det kan være en aflastningsstrategi, mens du har smerter.
Træning er et vigtig komponent i en genoptræningsproces, og kan samtidig få en forebyggende effekt, og forbedre din evne til at håndtere andre fremtidige skadesproblematikker.
Træningerne kan foregå som stationstræning eller fælles øvelser for hele holdet, men øvelser vil blive justeret til individuelt niveau.
Der differentieres efter niveau, så alle har mulighed for at deltage. Holdet varetages altid af en fysioterapeut, så der vil være mulighed for at øvelserne korrigeres og doseres hensigtsmæssigt så træningen forbliver effektiv. For at deltage på holdet skal du forudgående være undersøgt hos Adam, så han kender dit behov og din situation.
Mandag kl.17:00 – 17:55
Antal: Maks 5 deltagere pr. gang
Pris: 160 kr. pr. gang (Tilskud fra sygeforsikring danmark er 59 kr., dvs at din pris reelt er 101 kr. pr. gang) Forudbetalt, bindende for en måned ad gangen.
Kontakt Adam, hvis du ønsker en prøvedeltagelse en enkelt gang
Fysioterapeut: Adam, book tid nu til forundersøgelse.
KuhreFysio er din engagerede fysioterapeut-klinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besider forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
Simpelthen verdens bedste service og behandling, ringer akut med vores datter der har smerter og vupti kort tid efter har vi en tid. Takker Mette Kuhre for altid at være der.
Mette er fantastisk dygtig! Gik med rygsmerter i 4 år og med hjælp fra hende, er jeg efter et halvt år sluppet af med smerterne fuldstændig. Hun er grundig og imødekommende. Vil helt klart anbefale klinikken!
Imødekommende og super dygtigt personale. Jeg har gået hos Anne siden februar grundet graviditet og hun har hjulpet mig igennem smerter så jeg kan nyde min graviditet alligevel. Kuhrefysio får min varmeste anbefaling.
Jeg er blevet behandlet af Linea for problemer med min ene skulder. Linea er meget dygtig og jeg følte jeg var i gode hænder fra første minut. Efter en række behandlinger og mange hjemmeøvelser senere er min skulder nu blevet normal igen. Så behandlingen var helt klart været en succes.
Jeg kan helt klar anbefale Linea og KuhreFysio til andre.
Der er bare ikke noget bedre end at starte weekenden med en god omgang effektiv fysioterapi. Tak for al jeres hjælp.
KuhreFysio er din engagerede fysioterapeut-klinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besider forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.