Hold formen under din graviditet
Ønsker du at holde formen ved lige, eller bare få rørt dig lidt under din graviditet, så er dette holdet for dig.
Du vil blive fulgt af en specialiserede fysioterapeut, hvor fokus vil være styrke, stabilitet samt bevægelighed af hele kroppen. Der vil være fokus på at alle øvelser udføre korrekt, og evt gener som som delte mavemuskler (rectus diastase).
Holdet kan være med til at styrke dig, så du er klar til fødslen og klar til at være nybagt mor. Derudover kan fysisk aktivitet være med til at:
- Komme hurtigere og nemmere tilbage til sin vante krop.
- Øge både den fysisk – og psykiske velvære.
- Udskillelse af “hurmør-medicinet” (endorfiner), som får hjernen til at udskille positive stoffer.
- Give bedre humør og energi.
- Forbedre nattesøvn
- Reducerer komplikationer under fødslen
- Mindske forstoppelse og hævelse.
- Mindske rygsmerter, da udskillelse af endorfiner også virker smertestillende.
Har du komplikationer, vi skal være opmærksomme på under din træning, skal du før deltagelse på holdet, til forundersøgelse hos enten Linea eller Anne.
Praktisk info
Fredag morgen
8:15- 9:10 Graviditetstræning
11:00 – 12:25 Efterfødselstræning
Mandag eftermiddag
16:30 – 17:25 Graviditetstræning
Antal: Maks 5 deltagere pr. gang
Pris: 150 kr. pr. gang (Tilskud fra sygeforsikring danmark er 59 kr., dvs at din pris reelt er 91 kr. pr. gang)
Fysioterapeuter: Anne og Linea
Sted: Rolfsvej 4, 2000 Frederiksberg
Påklædning:
Træningstøj og sko.
Der er mulighed for at du kommer til at svede, så medbring evt. et lille håndklæde.
Din barnevogn kan stå udenfor, eller i baggården.
Book online. Vælg book online for fysioterapi på Rolfsvej.
Der er ingen binding for deltagelse.
Holdoversigt
19 - 25 august, 2019
19 Mon
20 Tue
21 Wed
22 Thu
23 Fri
24 Sat
25 Sun
20
No Events were found.
22
No Events were found.
24
No Events were found.
25
No Events were found.
Hos KuhreFysio er du altid i sikre hænder
KuhreFysio er din engagerede fysioterapeut-klinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besider forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
1
2
3
4
5
6
1
Anne Felskov
Autoriseret Fysioterapeut
Speciale i gravide
Sportsfysioterapeut stud
2
Mette Kuhre
Autoriseret Fysioterapeut
Examineret Sportsfysioterapeut
Osteopat stud. 2. år ud af 4
3
Lasse Lefevre
Autoriseret Fysioterapeut
NADA øreakupunktur
Nakke, stress og hovedpine
4
Linea Schouenborg
Autoriseret Fysioterapeut
Speciale: Gravid
5
Andreas Reenberg
Autoriseret Fysioterapeut
Sportsfysioterapeut stud.
Personlig træner
6
Ammar Zeeshan Lone
Autoriseret Fysioterapeut siden 2011
Osteopat stud. 2. år ud af 4
Det siger vores kunder
Simpelthen verdens bedste service og behandling, ringer akut med vores datter der har smerter og vupti kort tid efter har vi en tid. Takker Mette Kuhre for altid at være der.
Mette er fantastisk dygtig! Gik med rygsmerter i 4 år og med hjælp fra hende, er jeg efter et halvt år sluppet af med smerterne fuldstændig. Hun er grundig og imødekommende. Vil helt klart anbefale klinikken!
Imødekommende og super dygtigt personale. Jeg har gået hos Anne siden februar grundet graviditet og hun har hjulpet mig igennem smerter så jeg kan nyde min graviditet alligevel. Kuhrefysio får min varmeste anbefaling.
KuhreFysio er din engagerede fysioterapeut-klinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besider forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.