Hold formen under din graviditet
Ønsker du at holde formen ved lige, eller bare få rørt dig lidt under din graviditet, så er dette holdet for dig.
Du vil blive fulgt af en specialiserede fysioterapeut, hvor fokus vil være styrke, stabilitet samt bevægelighed af hele kroppen. Der vil være fokus på at alle øvelser udføre korrekt, og evt gener som som delte mavemuskler (rectus diastase).
Holdet kan være med til at styrke dig, så du er klar til fødslen og klar til at være nybagt mor. Derudover kan fysisk aktivitet være med til at:
- Komme hurtigere og nemmere tilbage til sin vante krop.
- Øge både den fysisk – og psykiske velvære.
- Udskillelse af “hurmør-medicinet” (endorfiner), som får hjernen til at udskille positive stoffer.
- Give bedre humør og energi.
- Forbedre nattesøvn
- Reducerer komplikationer under fødslen
- Mindske forstoppelse og hævelse.
- Mindske rygsmerter, da udskillelse af endorfiner også virker smertestillende.
Har du komplikationer, vi skal være opmærksomme på under din træning, skal du før deltagelse på holdet, til forundersøgelse hos enten Linea eller Anne.
Praktisk info
Mandag
16:30 – 17:25 Graviditetstræning
Onsdag
16:15 – 17:10 Graviditetstræning
Torsdag
8:00- 8:55 Graviditetstræning
Fredag
8:15- 9:10 Graviditetstræning
11:00 – 12:25 Efterfødselstræning
Antal: Maks 5 deltagere pr. gang
Pris: 150 kr. pr. gang (Tilskud fra sygeforsikring danmark er 59 kr., dvs at din pris reelt er 91 kr. pr. gang)
Fysioterapeuter: Anne og Linea
Sted: Rolfsvej 4, 2000 Frederiksberg
Påklædning:
Træningstøj og sko.
Der er mulighed for at du kommer til at svede, så medbring evt. et lille håndklæde.
Din barnevogn kan stå udenfor, eller i baggården.
Book online. Vælg book online for fysioterapi på Rolfsvej.
Der er ingen binding for deltagelse.
Holdoversigt
14 - 20 oktober, 2019
14 Mon
15 Tue
16 Wed
17 Thu
18 Fri
19 Sat
20 Sun
14
15
No Events were found.
16
19
No Events were found.
20
No Events were found.
Hos KuhreFysio er du altid i sikre hænder
KuhreFysio er din engagerede fysioterapeut-klinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besider forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
1
2
3
4
5
6
1
Anne Felskov
Autoriseret Fysioterapeut
Speciale i gravide
Sportsfysioterapeut stud
2
Mette Kuhre
Autoriseret Fysioterapeut
Examineret Sportsfysioterapeut
Osteopat stud. 3. år ud af 4
3
Lasse Lefevre
Autoriseret Fysioterapeut
NADA øreakupunktur
Nakke, stress og hovedpine
4
Linea Schouenborg
Autoriseret Fysioterapeut
Speciale: Gravid
5
Andreas Reenberg
Autoriseret Fysioterapeut
Sportsfysioterapeut stud.
Personlig træner
6
Ammar Zeeshan Lone
Autoriseret Fysioterapeut siden 2011
Osteopat stud. 3. år ud af 4
Det siger vores kunder
Simpelthen verdens bedste service og behandling, ringer akut med vores datter der har smerter og vupti kort tid efter har vi en tid. Takker Mette Kuhre for altid at være der.
Mette er fantastisk dygtig! Gik med rygsmerter i 4 år og med hjælp fra hende, er jeg efter et halvt år sluppet af med smerterne fuldstændig. Hun er grundig og imødekommende. Vil helt klart anbefale klinikken!
Imødekommende og super dygtigt personale. Jeg har gået hos Anne siden februar grundet graviditet og hun har hjulpet mig igennem smerter så jeg kan nyde min graviditet alligevel. Kuhrefysio får min varmeste anbefaling.
Jeg er blevet behandlet af Linea for problemer med min ene skulder. Linea er meget dygtig og jeg følte jeg var i gode hænder fra første minut. Efter en række behandlinger og mange hjemmeøvelser senere er min skulder nu blevet normal igen. Så behandlingen var helt klart været en succes.
Jeg kan helt klar anbefale Linea og KuhreFysio til andre.
Der er bare ikke noget bedre end at starte weekenden med en god omgang effektiv fysioterapi. Tak for al jeres hjælp.
KuhreFysio er din engagerede fysioterapeut-klinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besider forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.