Ankelskade
Ankelskader opstår hyppigt i forbindelse med sport. Oftest bliver et ledbånd forstrækket, ankelforstuvning. Yderligere ser vi mange med inpingement/afklemningssmerter fortil i anklen m.fl. diagnoser.
Anklen består af flere led, mange små ligamenter og ledbånd. Det er vigtigt at bestemme hvilken type skade der er tale om.
Vi undersøger dig grundigt og informerer dig om den smertegivende/beskadigede struktur, og om hvordan du skal forholde dig til smerten. Så snart du har du fået stillet den konkrete diagnose, bliver det nemmere at aflaste de smertegivende strukturer og vi kan behandle din ankel.
Herunder kan du læse om to diagnoser: ankelforstuvning og fodboldankel.
I fagterminologi kaldet anterior ankel impingement, men som navnet antyder opleves hos flere fodboldspillere. Fodboldankel opstår som følge af gentagne småskader i ankelen.
På forsiden af anklen opleves smerter, når foden bøjes op, fordi at ledkapslen kommer i klemme. Kan opleves fx ved gang og løb. Tryk på forsiden af anklen giver smerter og ofte er der mindre bevægelighed og stabilitet i anklen.
Vi undersøger grundigt din ankelbevægelighed. Vi undersøger om der er sket biomekaniske påvirkninger i fod, knæ og hofte. Det er vigtigt at undersøge hvorvidt muskler er påvirkede for at sikre dig en sikker tilbagevendelse til sport.
Vi mobilisering og hjælper til selvmobilisering af ankelen. Vi vejleder dig i din genoptræning. Vi anvender kinesiotape, traditionel sportstape og compes/strøm til fremmelse af heelingsproces og genoptræning.
Ankelforstuvning opstår ved forvridning hen over ankelledet, hvor et eller flere ledbånd overstrækkes. Typiske symptomer på en ankelskade vil være hævelse, begrænset bevægelighed, smerte og ømhed. Ved misfarve skal overrivning mistænkes.
Akut ankelskade skal altid behandles med kompression med det samme for at undgå hævelse. Opstået hævelse i en ankel kan tage flere uger at komme til livs. Læs mere om akut skades behandling.
Ved en ankelskade er det vigtigt at kunne udelukke mistanken om et knoglebrud, dette gøres ved en undersøgelse af den skadede ankel, hvor man systematisk gennemgår de strukturer, der muligvis er involveret i skaden.
Vi vejleder dig igenoptræning, mobilisering og bandagering. Vi anvender kinesiotape, traditionel sportstape og compes/strøm til fremmelse af heelingsproces og genoptræning.
på op til 133 kr.
dette gælder ved første behandling og 88 kr. efterfølgende*
KuhreFysio er din engagerede fysioterapeut-klinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besider forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
Anne Felskov
Autoriseret Fysioterapeut
Speciale i gravide
Sportsfysioterapeut stud
Mette Kuhre
Autoriseret Fysioterapeut
Examineret Sportsfysioterapeut
Osteopat stud. 3. år ud af 4
Lasse Lefevre
Autoriseret Fysioterapeut
NADA øreakupunktur
Nakke, stress og hovedpine
Linea Schouenborg
Autoriseret Fysioterapeut
Speciale: Gravid
Andreas Reenberg
Autoriseret Fysioterapeut
Sportsfysioterapeut stud.
Personlig træner
Amalie Malgaard
Fysioterapeuts-studerende
Færdig 2021
Jeppe Kjær Høvsgaard
Autoriseret Fysioterapeut
Sportsfysioterapeut stud.
FIFA Diploma in Football Medicine
Martin Johanssen
Autoriseret Fysioterapeut
Personlig træner
Kandidatstuderende i Fysioterapi
Emma Bjørn
Autoriseret Fysioterapeut
Åndedrætsterapeut
Tilbyder akupunktur og laserbehandling
Avelina Vilas
Autoriseret Fysioterapeut (USA)
Postpardum
studierabat
Er du studerende tilbyder vi 10% rabat på mange af vores behandlinger
Åbningstider for
Åbningstider for