Børnehold 10-15 år
Styrketræning med egenkropsvægt. Med fokus på at lære at træne med rigtig teknik. Sportsoptimerende, efter skade, eller bare almindelig træning før børn mellem 10-12 år, Individuel tilpasning. Maks 5 deltagere.
Styrketræning med egenkropsvægt. Med fokus på at lære at træne med rigtig teknik. Sportsoptimerende, efter skade, eller bare almindelig træning før børn mellem 10-12 år, Individuel tilpasning. Maks 5 deltagere.
Børnehold er et tilbud for de 10-15-årige, som har brug for specialiseret træning og som gerne vil træne sammen med andre børn. Det kan være genoptræning efter skade eller operation, supplerende til sport, generel træning, eller ønsket om vægttab eller øge styrke.
Vi varmer op sammen i 10 minutter. Herefter har alle deres individuelle programmer, som vi træner sammen. Det kan være at den skal lære at holde balancen på en bold, mens en anden skal lave styrkeøvelse med samme slags bold. På den måde kan vi lave øvelser sammen, med hvert sit formål og effekt.
Vi benytter altid en masse redskaber der gør træningen varieret og udfordrende. Træning skal ikke kun være effektiv, men også sjov.
Tirsdag kl.16:30 – 17:30
Antal: Maks 5 deltagere pr. gang
Pris: 160 kr. pr. gang (Tilskud fra sygeforsikring danmark er 59 kr., dvs at din pris reelt er 101 kr. pr. gang)
Fysioterapeut: Linea, send mail for at hører nærmere
KuhreFysio er din engagerede fysioterapeut-klinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besider forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.