Knæhold
Holdet er et mix – individuelle niveauer, der træner individuelle programmer med fys på hele tiden. Holdet er for dig som mangler mobilitet/bevægelighed, styrke, stabilitet og øget funktion i dit knæ.
Holdet er et mix – individuelle niveauer, der træner individuelle programmer med fys på hele tiden. Holdet er for dig som mangler mobilitet/bevægelighed, styrke, stabilitet og øget funktion i dit knæ.
Holdet er for dig som skal træne eller genoptræne dit knæ, hvor du får superviseret træning i fællesskab.
Du kan deltage med korsbåndsskade, meniskskade, instabilt knæ, eller noget helt fjerde. Træning er altid med en fysioterapeut. Træningen er effektiv, da vi presser dig til at opnå fuldt udbytte af dine øvelser. Vi guider dig, så du udfører øvelserne korrekt. Vi underviser dig, så du forstår den biomekaniske sammenhæng og svarer på alle dine spørgsmål undervejs.
For at deltage på holdet, skal du forudgående være undersøgt af fysioterapeut, Andreas, for at kende netop dit niveau og behov.
Vi træner fælles, men med en individuel tilgang.
Knæhold er opdelt i to niveauer, grænsen er flydende og vurderes sammen med fysioterapeut. Vi kalder dem hhv begynder og øvet.
Begynder / Artrose:
Onsdag kl.07:45 – 08:40
Knæhold genoptræning:
Onsdag kl.17:00 – 17:55
Onsdag kl.18:00 – 18:55
Antal: Maks 5 deltagere pr. gang
Pris: 160 kr. pr. gang (Tilskud fra sygeforsikring danmark er 59 kr., dvs at din pris reelt er 101 kr. pr. gang)
Forudbetaling måned for måned
Fysioterapeut: Andreas, book tid nu til forundersøgelse.
KuhreFysio er din engagerede fysioterapeut-klinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besider forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.